CURSO-TALLER: LA ANSIEDAD Y SUS TRASTORNOS.

La preocupación de las personas por sentirse bien y sus esfuerzos por conseguirlo dan como resultado un mayor sufrimiento y que sus vidas se vean bastante limitadas. Este curso, eminentemente práctico, tiene como objetivo ayudar a las personas a que vivan sus vidas como la quieren vivir, con sus valores y los objetivos de vida que se planteen, de una forma plena, rica y significativa. Se tratará de explicar y aplicar las nociones basadas en la aceptación y percepción consciente para que se entienda y comprenda la ansiedad y sus trastornos y de esta forma que posibilite a las personas de la liberación del sufrimiento porque sepan experimentar de forma satisfactoria sus vidas.

Contenidos del curso:

1. Nuestra mente: su funcionamiento y control.
2. El miedo.
3. Psiconeurología del estrés y de la ansiedad..
4. Pensamiento, emoción, sensación, acción.
5. El control del pensamiento: ¿es la solución?
6. Cuando nuestra mente nos engaña.
7. Aceptación, compromiso y valores.
8. Nuestro YO y el camino hacia vivir el presente.
9. Los trastornos de ansiedad: La toma de conciencia de sus elementos identificativos.
10. Las técnicas: Aplicarlas sin dejarnos engañar.

Docente: Dr. Juan Jiménez. Doctor en Psicología. Especialista Universitario en Terapias Contextuales/Terapias de Tercera Generación. UAL.

Duración: 9 horas. Viernes y mañanas del sábado. (Posibilidad de flexibilización de los días de realización).

Precio:     45€

Lugar:      TARRAGONA, Rambla Nova, 124, Izqda. 2º G.

Interesados/as llamar: 678 675 460 – 977 21 88 99